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ローズマリーウォーターの作り方と使い方!若返りや頭皮の抜け毛対策にも!

こんにちは^^
今回は、若返りのハーブとして知られるローズマリーを使ったローズマリーウォーターの作り方と効果についてご紹介したいと思います。

『ローズマリー』には強い抗酸化作用があり、アンチエイジング健康維持に様々な効果が期待できます。

そんな『ローズマリー』を使用したローズマリーウォーターは簡単に作ることが出来て、化粧水やボディローション・ヘアローションとしても使用出来ますので、ぜひ作ってみて下さい。

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♦ローズマリーについて

ローズマリーとは

まずは『ローズマリーウォーター』の作り方をご紹介する前に、ローズマリーとはどのようなハーブなのかまとめてみました。

ローズマリーは、主に地中海沿岸地域に分布していたハーブですが、今は世界各地で栽培されています。

ヨーロッパではかつて、魔除けの役割があり、儀式などにも使われていたそうです。

現在は肉料理の風味付け臭み消しなどに良く利用されていますね。

また、ハーブティーや、コスメクラフトなど幅広い用途に活用することができます♪

ローズマリーは大別すると、立性タイプ(真っすぐに伸びる)と匍匐性タイプ(横に這うように伸びる)の2種類ありますが、使い方や香りはどの種類もほとんど同じです。

一年中緑の葉を摘むことが可能(常緑低木)なので、お家で鉢植えを1つ育てておくと、とっても便利ですよ^^

ローズマリーに関する逸話

ローズマリーに関する逸話は色々ありますが、中でもハンガリーのエリザベート王妃に関する伝説が有名です。

14世紀、晩年のエリザベート王妃がリウマチを患い、寝たきりになったそうですが、修道院の僧に伝授されたローズマリーのチンキを使用したところリウマチが完治

さらに若々しい美貌も取り戻したんだとか。

そして70歳を過ぎていた王妃ですが、隣国ポーランドのなんと20代の王子に求婚されたそうです!!

逸話なので本当かどうかは定かではありませんが、本当だったらすごいですよね^^

でもそんな逸話が語り継がれるくらい、実際のローズマリーには高いアンチエイジング効果が期待できるんですよ!

まずはローズマリーが持っているとされる作用について簡単にまとめてみました。

♦ローズマリーに期待できる作用


・抗酸化作用(老化防止)
・頭脳明晰作用(集中力、記憶力)
・収れん作用(肌を引き締める)
・利尿作用
・血行促進作用
(腰痛・肩こりなどの改善に)

・代謝促進作用
・抗菌・高ウイルス作用
・抗炎症作用
・消化促進
・防虫効果

上記の様な効果が期待できるとされています。

またローズマリーには、ロズマリン酸というポリフェノールの一種が豊富に含まれていて、その効果はお肌のアンチエイジング効果のみならず、アレルギーの改善パーキンソン病の予防認知症の予防にも効果があるのではないかと考えられているそうです。

まだ研究段階のようですが、様々な面で若返りの効果が期待できそうですね^^

♦ローズマリーウォーターに期待できる効果

ローズマリーウォーターを使うと次の様な効果が期待できると言われています。

・肌(毛穴)を引き締める
・アンチエイジング効果
・ニキビ対策
・シミ・シワ対策
・抜け毛・フケの予防

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♦ローズマリーウォーターの作り方

ローズマリーウォーターの作り方はとっても簡単♪
ローズマリーの葉っぱと水だけですぐに作れます^^

【用意するもの】
・ローズマリーの生葉…大さじ3~4杯程度
・精製水…約200ml
・グリセリン…少々(お好みの量)
・鍋
・茶こし
・スプレー式ボトル

【手順】
①ローズマリーは、茎から葉っぱの部分だけを取ります。(大さじ2杯分の葉っぱを使用)

②①の葉っぱを良く洗い、水気を切ります。

③水気を切ったローズマリーの葉っぱを軽く刻みます。(そのままでもOK)

④精製水を鍋に入れて沸かし、沸騰したら弱火にしてローズマリーを入れます。

⑤そのまま5~10分ほど弱火にかけるか、蒸らしてローズマリーのエキスを抽出します。

⑥ローズマリーの葉を茶こしで濾して、抽出したローズマリーウォーターを冷まします。

Komari
Komari
ローズマリーの出がらしは、お茶パックに入れてお風呂に入れるのがおすすめです!

⑦グリセリンをローズマリーウォーターに加えて混ぜ、スプレー式ボトルなどに移します。
今回はちょっと少なめに作りました~。

Komari
Komari
冷蔵庫で保管して、1週間以内に使い切りましょう!

♦ローズマリーウォーターの使い方

グリセリンを加えたローズマリーウォーターは化粧水やボディローションとして使用することが出来ます。

冷蔵庫で冷えたローズマリーウォーターを顔や全身にスプレーすると、さっぱりしてとっても気持ち良いですよ~^^

頭皮につけても、血行促進作用で抜け毛予防フケ予防・白髪予防の効果が期待出来ますので、ヘアトリートメントとして使用するのもオススメです!

頭皮にたっぷりスプレーして、30分ほど置いてから洗い流しましょう。

また、お好みの香りのエッセンシャルオイルを数滴たらして使うと、また違った香りが楽しめます♪

かんたんなので、ぜひ作ってみて下さいね!!

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